"Като хранително разстройство по време на аквичоп представя доста противоречие в съзнанието ми. Очаквам всичката храна и се вълнувам, докато в същото време аз страх на много членове на семейството. Имам чувството, че семейството е да" за наблюдение ". Знам, че те просто искат да се протегне и да помогне, но аз чувствам, че е от голяма полза би било да се положат съгласувани усилия, за да измести фокуса на почивка от храната с основната цел бих искал храната може да бъде незначително сделка, просто аксесоар за почивка, а в сравнение с фокуса. " -Двадесет-годишната жена
"Празници, с всичката храна и семейството суматоха, са истински ад, когато имате хранителни разстройства. За мен, когато фокусът не е за храна и е върху реалната причина за аквичоп, това е голяма помощ. Семейството ми помогна ме с това, но аз трябваше да направя-голямата част от него вътрешно Не забравяйте, че това е просто храна, а ние имаме повече енергия, отколкото храна. " Тридесет и девет годишна жена
Следните предложения са резултат от проучване на въпрос, ние поискахме пациенти в лечение: "Какви три предложения, които имат за семейството и приятелите, които искат да помогнат празничен сезон за малко по-добре за любим човек, страдащи с яденето разстройство?" Жените, които предлагат тези предложения диапазон във възрастта 14-44 и предложенията им предлагат някои ценни прозрения и разбиране, които биха могли да бъдат полезни за вас, като приятел или член на семейството. Да бъдеш състрадателен за борбите на хранително разстройство заболяване може да помогне на аквичопниците по-малко от битката за тези, които обичаш. Предложенията са:
- Не правете голям проблем за това, което вашия любим човек яде. А малко насърчение е наред.
- Да не се фокусират прекалено много за храна, тя може само гориво хранително разстройство.
- Попитайте я как тя се справя и да видим, ако тя се нуждае от помощ.
- Не стана, ядосан за това как тя се чувства, просто си върши най-добре да я подкрепят.
- Оферта много подкрепа и да бъде наясно с това, което може да бъде създаване на безпокойство и се опита да разбере какво изпитва. Бъдете разбиране, един вид, и поддържащо.
- Прекарват време с любимия човек.
- Уверете се, че основната цел на празника не е от храната, но по-скоро по отношение на семейството и оценяват път, когато ще споделят заедно.
- Разрешаване за други дейности, които не включват храна, като например игри, пеят коледни песни заедно, отваряне на подаръци, де, и да прекарва времето просто да говорим заедно.
- Оставете я да направи едно ястие, което тя ще се чувстват комфортно хранене.
- Преди самия аквичоп, и преди семейни събирания, правят споразумения за това как най-добре може да помогне на вашия любим човек с храна. Почитай споразуменията, които правят.
- Не давайте си силен и внимание, похвала за рисуване, когато тя не яде.
- Не говорим за диета, загуба на тегло или наддаване на тегло. Това предизвиква голяма тревога и може да се увеличи почувствах необходимостта да се ангажират в хранително разстройство поведение.
- Не се взират.
- Научете достатъчно за заболявания и предизвиква да помогне на вашия любим човек развиват умения, както и стратегии, да не се поддавам на хранително разстройство, мисли и настоява.
- Знаеш ли нещо за нея борби, тригери, и поведение. Тогава, ако видите тези, можете да я подход след хранене в частни, и да предложи начини, тя може да се помогне в някои от тези поведения и да научат начините, по които могат да бъдат полезни и поддържащо.
- Ако видите да я бори, попитайте, ако тя иска да говори, но да попитам в частни.
- Фокусиране върху как се чувства вътре, какви въпроси тя е тревожна, какви са страховете си, това, което тя се нуждае, а не колко много тя се храни или не се яде.
- Опитайте се да се съсредоточи прекалено голямо внимание на хранителните разстройства поведение.
- Бъди търпелив и грижовен.
- Отнасят към нея с любов и уважение, без значение какво се случва.
- Нека си знаем, че тя е обичана.
- Помощ я вземе ума си на храна от генериране на разговор с нея за общи или важни теми.
- Не позволявайте си да изолира прекалено.
- Бъдете там за нея емоционално и физически с прегръдки и послания на любов.
