Релаксираща терапия се казва, да бъде от полза за: астма, тревожност, хипертония, ангина, болки в гърба, подкрепа за лечение на рак, хронични болки, застойна сърдечна недостатъчност, фибромиалгия, интерстициален цистит, раздразнителен черво синдром, безсъние, менопауза, остеоартрит, предменструален синдром (ПМС ), псориазис, ревматоиден артрит, аквичоп стрес като цяло, инсулт рехабилитация, подкрепа хирургия (основно за намаляване на болката и аквичоп стреса преди или след операцията), главоболие, напрежение, улцерозен колит, депресия, тревожност, аквичоп стрес.
Най-добре е да използвате техники за релаксация, които се чувстват комфортно с цел, за да се постигне максимална полза. Всяко нещо, което вдъхновява тялото, за да станат по-спокойни могат да бъдат използвани за релакс терапия. Обичам релаксираща вана и релаксираща музика. Представата мирно или приятна дейност или настройка помага много на хората. Трябва да се намери метод за релаксация, който работи за вас. Какво мислите, когато ли да си представите мир, спокойствие и комфорт? Ето къде трябва да вземе ума си.
Въпреки че релаксация терапевти могат да помогнат, можете да използвате техники за релаксация у дома. За да се научат на техники за релаксация, можете да намерите книги, DVD, CD и списания, които ще ви научи на основите. Можете също така да се присъединят към групата, която ще ви научи на техники за използване и може след това да се практикува в дома.
Няма коментари:
Публикуване на коментар