Вана в баня. Това е прост и лесен начин да се аквичопнете. Известен, гореща вана с много пяна е един от най-любимите ми начини да се отпуснете преди лягане, особено когато съпругът ми работи нощи. Най-доброто време да вземете релаксираща вана ще бъде, когато всички останали вече са си легнали. Поставете децата в леглото, се уверете, че те са заспали, а след това главата на баня с вашата музика и чаша вино. Хвърли в някои соли, масла за вана или само някои етерични масла и след това се потопите право. Отпуснете се и се накисва в гореща, релаксираща вода, докато започне да се охлади. След като получите на ваната, пилея на аквичоп любимия си лосион за тяло и вие ще бъдете готови за легло.
Масаж Ако вашият значими другият е вкъщи с теб в вечери, можете да помислите да ги помолиш да ти даде хубав масаж. То не трябва да бъде цялостен масаж на тялото с цел да се отпуснете достатъчно, за да спите добре. Ако краката ви са болки след това получи масаж на краката. Ако обратно вреди след това получи масаж на гърба. Същото аквичоп важи и за врата и болки в раменете и болки в. Можете да настроите настроението с вино, музика, приглушена светлина и ароматен нещо като свещи и / или етерични масла. Имайте в предвид, че може да се очаква да осигури масаж в замяна.
Няма коментари:
Публикуване на коментар